Hành Trang Come-out: Thấu Hiểu Bản Thân & Mở Lời Cùng Thế Giới
Trước khi bước ra ánh sáng (Come Out), hãy đi sâu vào nội tâm để thấu hiểu và ôm ấp chính mình (Come In).
Các Bước Đọc Đề Xuất
Quá trình công khai - Lý thuyết và lưu ý
Tác giả: Trung tâm ICS
Tài liệu tóm tắt kỹ năng "Quá trình công khai - Lý thuyết và lưu ý" do Trung tâm ICS biên soạn năm 2017 nhằm hỗ trợ người đồng tính, song tính và chuyển giới chuẩn bị cho hành trình "coming out" an toàn và hiệu quả. Tài liệu giới thiệu mô hình lý thuyết phát triển bản dạng giới và tính dục theo các giai đoạn tâm lý kinh điển, từ bối rối, so sánh bản thân, chấp nhận nội tâm đến tích hợp bản dạng và chia sẻ với xã hội. Đi kèm với lý thuyết là bảng chỉ dẫn các lưu ý an toàn tối quan trọng: đánh giá mức độ sẵn sàng về tâm lý và độc lập tài chính, lựa chọn thời điểm thích hợp, chuẩn bị trước các phản ứng từ người thân và tìm kiếm các mạng lưới nâng đỡ tâm lý để đảm bảo an toàn tối đa cho bản thân.
Nói về mình
Tác giả: Viện iSEE, Trung tâm ICS
Nói về mình là cẩm nang hỗ trợ quá trình công khai (coming out) dành cho cộng đồng LGBT tại Việt Nam do Viện iSEE phối hợp cùng Trung tâm ICS xuất bản năm 2013. Trong bối cảnh xã hội còn nhiều định kiến, việc công khai xu hướng tính dục là một quyết định khó khăn, chứa đựng nhiều rủi ro tâm lý và quan hệ xã hội. Tài liệu cung cấp cơ sở lý thuyết khoa học về các giai đoạn nhận diện bản thân, đồng thời đưa ra những chỉ dẫn thực hành từng bước giúp người LGBT chuẩn bị tâm lý, tài chính và lập kế hoạch an toàn. Cuốn sách hướng dẫn chi tiết cách thức đối thoại với cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp và nhà trường, kết hợp các câu chuyện chia sẻ trải nghiệm truyền cảm hứng từ những người đi trước.
Bộ sách Nữ Yêu Nữ: Công Khai
Tác giả: Nguyễn Vân Anh, Vũ Thị Ánh Tuyết, Mai Thị Bưởi
Cuốn cẩm nang Công khai (Sách dành cho người Nữ Yêu Nữ) do Trung tâm CSAGA biên soạn nhằm đồng hành cùng người nữ yêu nữ trên hành trình thấu hiểu bản thân và chia sẻ với gia đình. Tài liệu khởi đầu bằng việc hệ thống các khái niệm đa dạng tính dục và mô hình nhận diện bản thân 6 giai đoạn của Vivienne Cass, giúp người đọc tự tin xác thực căn tính của mình. Trọng tâm cuốn sách đi sâu vào tiến trình công khai với cha mẹ thông qua việc phân tích diễn biến tâm lý phụ huynh (từ sốc, chối bỏ đến chấp nhận), chuẩn bị kế hoạch 3 bước (trước, trong, sau) và đưa ra các mẫu câu đối thoại thực tế. Đồng thời, sách hướng dẫn cách xử lý rủi ro khi bị lộ hoặc đối mặt với bạo lực, kèm theo các ca tư vấn thực tế và danh bạ tổ chức hỗ trợ uy tín.
Sống Cuộc Sống Của Mình: Nghiên cứu tại Hà Nội, Huế và TP Hồ Chí Minh về công khai xu hướng tính dục
Tác giả: Viện iSEE
Công trình nghiên cứu định tính sâu sắc của Viện iSEE được tiến hành tại ba đô thị tiêu biểu gồm Hà Nội, Huế và Thành phố Hồ Chí Minh, ghi lại câu chuyện chân thực của 18 thanh niên LGBT về hành trình công khai xu hướng tính dục. Nghiên cứu tái hiện sinh động các giai đoạn chuyển biến tâm lý từ bỡ ngỡ khám phá bản thân, hoang mang giấu kín đến quyết định dũng cảm bộc lộ với gia đình và xã hội. Báo cáo phân tích kỹ lưỡng các yếu tố nội tại và tác động từ môi trường văn hóa - xã hội từng vùng miền, nơi áp lực truyền thống chữ hiếu và nghĩa vụ nối dõi tông đường tạo nên gánh nặng tâm lý to lớn. Thông qua kinh nghiệm thực tế của người trong cuộc, ấn phẩm đúc kết những bài học quý giá, chỉ dẫn cách thức giao tiếp và xây dựng mạng lưới hỗ trợ an toàn, giúp người LGBT tự tin sống thật với chính mình và hàn gắn tình cảm gia đình.
Để Come Out, hãy Come In
Tác giả: Nguyễn Cảnh Danh, Nguyễn Văn Tường
Là cẩm nang tâm lý học đầu tiên đi sâu về chủ đề Come Out (công khai xu hướng tính dục/bản dạng giới) dành cho người trẻ thuộc cộng đồng LGBTQ+ tại Việt Nam. Đặt ra tinh thần: Trước khi Come Out (bước ra ánh sáng/công khai với thế giới), mỗi người cần phải Come In (đi sâu vào nội tâm, thấu hiểu chính mình). Cung cấp mô hình 5W1H và các góc nhìn khoa học để người đọc tự soi chiếu bản dạng giới, xử lý nỗi sợ, đối diện với gia đình và xã hội.
Lời khuyên khi theo lộ trình
- ✓Nên hoàn thành từng tài liệu theo thứ tự gợi ý để nắm chắc kiến thức từ nền tảng đến chuyên sâu.
- ✓Ghi chú lại các thuật ngữ mới vào sổ tay hoặc đối chiếu với Thuật ngữ giới.
- ✓Nếu có thắc mắc, hãy gửi câu hỏi hoặc thảo luận với các tổ chức đồng hành.